У будь-якій невідомій ситуації перевіряй свої думки

Адже інколи не така страшна ситуація, як її може малювати наш мозок. А якщо додати до автоматичних думок ще й неперевірені новини, чутки, нагнітання, високий рівень тривоги тобі гарантовано

Дізнайся, як можна працювати з думками, щоб зберегти ресурси на розв’язання проблем, а не хвилювання. Забирай техніку «Не всі думки – правда» на платформі «Ти як?»

✅ Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

X.com – https://x.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program