Що таке румінація та чому постійне прокручування думок не допомагає вирішити проблему

А ти знаєш, що є різниця між думками про розв’язання проблеми і постійним прокручуванням думок про неї?

🛑Якщо друге відбувається з тобою частіше, імовірно, це румінація — нав’язливе, надмірне та повторюване роздумування на певні теми, що заважає іншим формам розумової діяльності. 🧠

✨З гарних новин: з цим станом не обов’язково миритися — думки можна зупиняти. 💪

👉Гортай карусель зі способами впоратися з румінацією 🎠

🤍 Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:

🌐 Спеціальна сторінка – howareu.com
🔹 Facebook – facebook.com/howareu.program
📸 Instagram – instagram.com/howareu_program

📺 YouTube – youtube.com/@howareu_program
🐦 Twitter (X) – twitter.com/howareuprogram
📢 Telegram – t.me/howareu_program
🎵 TikTok – tiktok.com/@howareu_program