Спеціаліст Управління взяла участь у черговому воркшопі з питань психосоціальної допомоги

Головний спеціаліст сектору з питань впровадження та реалізації програм психосоціальної підтримки взяла участь у воркшопі «Секрети психологічного добробуту: техніки самодопомоги на робочому місці», який проводила команда громадської організації «Точка опори ЮА» у межах проекту «Точка Турботи» за підтримки for Disaster Philantropy.

Ведуча воркшопу – Марина Діденко, PhD в галузі “Психологія”, психологиня-практик з 15-річним досвідом, бізнес-тренерка, викладачка університету, авторка науково-популярних статей, тренінгів та онлайн-курсів, медіа психологиня, членкиня Української асоціації організаційних психологів та психологів праці.

Питання які розглядалися на вебінарі:

• Простi та ефективнi техніки для зниження стресу та самодопомоги при гострих стресових реакціях, панічних атаках тощо.
• Методи релаксації, що допоможуть вам розслабитися навіть у робочому середовищі.
• Розподіл життєвої  енергію та пріоритетів;
• 5 кроків на шляху до психологічного добробуту.
• Ознаки того, що пора звертатись за сторонньою допомогою.