Тривають навчальні проекти із психосоціальної підтримки працівників
03 жовтня 2024Головний спеціаліст сектору з впровадження та реалізації програм психосоціальної підтримки Управління інспекційної діяльності у Чернігівській області взяла участь в онлайн-воркшопі «Як шукати натхнення і мотивацію в складні часи». Організатором заходу виступив проект «Точка турботи», який функціонує на базі громадської організації «Точка Опори ЮА» за підтримки Center for Disaster Philanthropy.
Питання, які розглядалися на вебінарі:
- Що таке натхнення і мотивація? Які виклики виникають у складні часи?
- Як працювати з негативними емоціями та перетворювати їх у джерело енергії.
- Управління емоціями через медитацію, дихальні практики, техніки усвідомленості.
- Практика “мислення поза шаблонами” для вирішення проблем.
- Як розвивати креативність у складні моменти?
- Практичні вправи для розвитку стійкості та управління стресом.
- Що таке психологічна стійкість і як її розвивати?
- Як відшукати внутрішні джерела натхнення в кризових ситуаціях?
- Яка різниця між внутрішньою та зовнішньою мотивацією?
Учасники у ході роботи отримали корисні знання з того, як відшукати натхнення та мотивацію, запобігти професійному та емоційному вигоранню, як підвищити психологічну стійкість та де знайти джерело мотивації. Ці знання та практичні навички в подальшому будуть передані працівникам управління та можуть допомогти їм знайти внутрішні ресурси, підтримку та стратегії, щоб подолати стрес і тривогу, що, у свою чергу, надасть ресурси для підтримки їх ментального здоров’я та формування стресостійкості.