У Чернігові державні інспектори опановували навички психологічної самостабілізації

З метою підвищення рівня стресостійкості, психологічної обізнаності, навчання навичкам самодопомоги в Управлінні інспекційної діяльності у Чернігівській області для фахівців проведено відповідний тренінг.

Тема зустрічі: « Протокол самостабілізації «4 стихії»».

Протокол самостабілізації «4 стихії» був розроблений в Ізраїлі та активно використовується як за кордоном, так і в Україні. Він показує високу ефективність та дієвість у стресових ситуаціях, в екстремальних та кризових випадках.

Працівники Управління під час тренінгу навчилися вправам самодопомоги, які відповідно до методики мають назви стихій: вода, земля, вітер, вогонь. Наприклад, стихія повітря – це зняття стресу за допомогою контрольованого дихання, вода – нормалізація водного балансу організму, земля – відновлення контролю тіла, вогонь – повернення здатності критично мислити.

Учасники опрацювали практики та отримали відповіді на запитання, що виникли в ході тренінгу.